Mala, Significado de este Asistente Espiritual durante la Meditación

El mala se ha utilizado durante siglos como ayuda para contar durante la meditación. Experimente la magia del significado de mala 108 veces para ser exactos.

Un mala se utiliza para contar mantras o respiraciones. Si meditas con regularidad, esta cadena de oración puede ser de gran ayuda y no sólo por el hecho de contar. Un mala puede ofrecerte mucho más, ya lo verás 😉. 

Qué es un Mala

Es originalmente una cadena de oración utilizada principalmente durante las Pujas (servicios) y las meditaciones en el budismo y el hinduismo. Los malas existen desde hace miles de años para contar los mantras, pueden ser afirmaciones cortas o canciones antiguas. Religioso o no, también puedes llevar tu collar de mantras hoy en día porque lo encuentras bonito o para recordarte una determinada intención. Dale a tu mala un significado que sea importante para ti.

Collar Mala: Significado

La palabra ‘mala’, también conocida como ‘japa mala’, que es literalmente ‘cadena’, ‘guirnalda’ o ‘corona’, cuando lo traduces literalmente desde el sánscrito. Pero el simbolismo de este collar budista tiene más que ver con el alma humana, de hecho, un mala es un símbolo de compasión y, según los expertos, tiene propiedades curativas. El significado de la pulsera mala es el mismo, pero el significado del collar mala no termina ahí.

Collar 108 Cuentas, la Importancia de este Número

No es pura coincidencia que un mala en el budismo y en otras religiones y tradiciones siempre contenga 108 cuentas. Este número suele aparecer en todas partes, por poner algunos ejemplos: en el budismo tibetano, el camino del alma humana consta de 108 etapas. Buda expresa 108 preguntas y respuestas en sus sutras y por eso se encuentra esa cadena de oración en el budismo. El dios hindú Shiva tiene 108 nombres y apariciones. En resumen, ¡el número 108 no sale de la nada!

Los Componentes que dan Significado al Mala

Detrás de cada parte de una cadena de oración hay un pensamiento y una función más profundos. Hay muchos tipos diferentes de malas, pero tienen una cosa en común, y es que cada parte puede ayudarte a conseguir más paz interior y felicidad mental 🙂 Las partes importantes para hacer un collar mala tú mismo son:

• El material de 108 cuentas
• Hilos
• El tassel o borla
• La cuenta gurú

Material de 108 cuentas

Se pueden usar diferentes materiales para las cuentas de un mala, como por ejemplo:

Semillas Rudraksha. Los malas Rudraksha contienen semillas secas de bayas. La palabra rudraksha significa literalmente ‘las lágrimas de Shiva’; un dios hindú importante.

Semillas de loto. La flor de loto es un símbolo importante y una metáfora del desarrollo espiritual. 

Semillas bodhi. Estas semillas proceden del árbol Bodhi, bajo el cual Buda (Siddhartha Gautama) alcanzó la plena iluminación.

Huesos. Suelen ser huesos de yak tallados en pequeños cráneos que te pueden recordar el ciclo de la vida y la muerte.

Concha. En el budismo tibetano, la concha es uno de los ocho símbolos de la suerte.

Malas de curación. También existen las llamadas malas curativos, están hechos con cristales curativos con los que puedes reforzar tu intención..

Los hilos

El hilo también da sentido al mala, ya que simboliza la conexión con los demás. Sin embargo, a menudo hay nudos entre las cuentas para que no puedan tocarse. De este modo, mientras meditas y cuentas tus mantras, no te distraerás con el tintineo de las cuentas.

La borla

Seguramente habrás observado que todas las cadenas de oración contienen una borla. No está ahí porque sí, ya que, según la tradición, se supone que difunde la energía positiva que proviene de tus afirmaciones.

Cuenta Gurú

La última parte importante es la cuenta adicional (que no forma parte del 108), llamada cuenta «gurú». Marca el punto de partida, el punto de giro y el punto final de la cadena. Al mover las cuentas, sientes que has llegado al punto final del mala cuando llegas al gurú. En realidad es una ayuda muy práctica, así que cierra los ojos y cuenta.

Todos nuestros Malas

Cómo usar el Mala

Para contar los mantras, la cadena del mala se enrolla alrededor del dedo medio o anular. Después de recitar un mantra, se utiliza el pulgar para empujar la cadena a través de una cuenta. La cuenta adicional en la borla se llama cuenta Gurú y esta cuenta marca el punto de partida, el punto de inflexión y el punto final de la mala. No lo sobrepases, ya que no funciona como una cuenta de oración. La primera cuenta que se utiliza durante la meditación es la que está a la izquierda de la cuenta del Gurú. Cuando la meditación termina y llegas de nuevo a la cuenta del Gurú, es un momento de reflexión. Cuando hagas otra vuelta, la cadena de mala tiene que dar media vuelta. De este modo, la siguiente meditación comienza en el lado derecho. La última cuenta se convierte entonces en la primera.

Mala Budista: Cómo usar durante la Meditación

Una manera de usar el mala durante la meditación es la siguiente:

1. Elige un mantra existente o inventa una afirmación positiva para ti. 
2. Busca un lugar tranquilo y siéntate en una buena postura. Para ello, puedes, por ejemplo, elegir un cojín de meditación para mayor comodidad o poner música de meditación para crear un ambiente agradable.
3. Cierra los ojos y haz contacto con tu respiración.
4. Lleva tu mantra en tu mente o sigue tu respiración.
5. Toma la primera cuenta entre los dedos de la mano derecha y apóyala sin apretar en el dedo anular o medio. Coloca el pulgar en la cuenta Gurú.
6. Inhala y exhala, y recita tu primer mantra.
7. Puedes llevar la cuenta de tus mantras o respiraciones deslizando las cuentas con los dedos en cada respiración que hagas.
8. Continúa con tu respiración hasta llegar al Gurú.
9. ¿Otra ronda? Entonces no pases de la cuenta Gurú, sino que gira la mala media vuelta y continúa en la dirección opuesta.
10. También puedes optar por utilizar el Gurú como una especie de «cuenta de pausa» para reflexionar por un momento sobre tus intenciones.

¿Qué tipo de mala te gustaría tener como asistente para contar durante la meditación?