Un cojín de meditación media luna es un cojín firme con forma semicircular que ofrece apoyo durante los ejercicios de sedestación. Con su forma ergonómica, proporciona una ligera inclinación de la pelvis, de modo que la espalda permanece recta durante la meditación. Los cojines de media luna están rellenos de paja de alforfón, normalmente de material orgánico, y tienen una altura media de 12 a 15 cm.
Si quieres elegir el cojín de meditación adecuado, es importante que puedas sentarte en él cómodamente durante un tiempo. Dado que cada cuerpo está construido de forma diferente, hay diferentes diseños disponibles para conseguir la posición correcta. Un cojín en forma de media luna difiere de los cojines de meditación redondos, porque apoya principalmente los huesos de la sentada y no las piernas. Además, con una variante en forma de media luna te sientas cerca del suelo, en contraste con un cojín de meditación alto. ¿Necesitas un apoyo mínimo para poder meditar bien y tienes unos músculos razonablemente flexibles? Entonces el cojín de meditación de media luna es para ti.
Los cojines en forma de media luna también pueden resultar útiles durante las clases de yoga. Especialmente las formas relajantes como el Yin Yoga y el Restorative hacen uso de estos agradables accesorios. Las medias lunas ofrecen una ligera elevación para las posturas tumbadas, por ejemplo bajo las rodillas o los tobillos. Entonces, ¿quieres el efecto de un Bolster de Yoga pero menos intenso? Ahí es donde entra la media luna.
Los cojines de meditación están rellenos de cascos de trigo sarraceno. Con el tiempo, el peso de estos puede hundirse ligeramente, haciendo que el cojín sea irregular. Puedes sustituir o rellenar los tapones como desees. Si la media luna se siente un poco rígida cuando se usa por primera vez, limpia primero la tapa y saca un poco de trigo sarraceno si es necesario.
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