Una esterilla de acupresión es una esterilla con pinchos o púas de presión de plástico, también se les llama Esterilla Shakti, Esterilla Flor de Loto, Cama con Clavos o Esterilla Tantra. Se dice que estar tumbado, de pie o sentado encima de estas esterillas de acupresión estimula importantes puntos nerviosos que, según la filosofía oriental, están en contacto con los canales de energía o meridianos. De este modo, el cuerpo se relaja y se mantiene vital. Puedes utilizar una esterilla de acupresión para el yoga y puedes comprar una esterilla de acupresión de diferentes tamaños y diseños, todos ellos destinados a tratar al menos toda la superficie de la espalda.
Las esterillas de acupresión se originaron en Asia hace miles de años. En la India, los faquires y los yoguis utilizaban camas con puntas afiladas (clavos) para realizar ejercicios de meditación y respiración. La educación sanitaria ayurvédica también trabaja con los puntos de presión, los marmas. Así, sentarse sobre pinchos de hierro no sólo era un trabajo valiente, sino también una forma de mantenerse en forma. No sólo se ha aplicado esta sabiduría en la India durante siglos, la medicina china también utiliza la acupresión.
La acupresión tiene su origen en China. Según la medicina tradicional china, existen puntos de presión en todo el cuerpo. Si se estimulan mediante masajes o agujas, como en la acupuntura, se liberan las sustancias analgésicas propias del organismo. Estas hormonas de la felicidad son las endorfinas y la oxitocina, que te hacen sentir feliz y relajado. El cuerpo también enviará energía extra o chi a estos puntos, aliviando el malestar y promoviendo la recuperación. Por eso también se le llama esterilla de masaje de acupresión o esterilla de acupuntura.
Según los entendidos puedes comprar una esterilla de acupresión para:
Se puede usar una esterilla de acupresión para diferentes partes del cuerpo, por ejemplo, se puede utilizar como esterilla bajo la espalda. Si la enrollas, puedes utilizarla como cojín acupresión en el cuello y los hombros, también puedes tocar los puntos nerviosos de las piernas y la pelvis colocando la esterilla en tu silla o meditando sobre ella. Además, puedes poner la esterilla bajo tus pies fácilmente mientras estás sentado o de pie. Incluso las manos pueden estimularse con una esterilla de acupresión. Sin embargo, tu umbral de dolor es una guía importante. ¿Por qué? Puedes leerlo en el blog sobre el uso de la esterilla de acupresión.
Según los usuarios, se puede experimentar la paz interior o la energía en pocos minutos. En cualquier caso, se supone que relaja los músculos, depende de ti para qué quieres usar una esterilla de acupresión. Cuando utilizas una esterilla de acupresión por primera vez, se puede sentir una sensación punzante. Por eso se recomienda llevar una prenda (algo más gruesa) la primera vez, para que el cuerpo se acostumbre a los estímulos. Después debería ser más fácil, hasta que puedas incluso utilizar la esterilla sin ropa. Al utilizar la esterilla de acupresión sobre una superficie blanda, como la cama, se adapta perfectamente al cuerpo.
En algunos casos es mejor no usar una esterilla shakti, también te recomendamos acudir a un médico en los siguientes casos:
¿También quieres comprar una esterilla tan de moda? En nuestra tienda encontrarás varias esterillas de acupresión, la mayoría de ellas tienen 242 púas redondas con docenas de pequeños pinchos. De este modo, con una esterilla ya tienes miles de puntos de presión que tratar. También puedes elegir un diseño espiritual especial que se adapte a tus objetivos, por ejemplo, puedes comprar una esterilla Shakti con diseños de los siete chakras, una versión con el yin yang o una esterilla con pinchos en forma de flor de loto: la esterilla Shakti de acupresión loto.En este sentido, las esterillas se diferencian de las más sobrias esterillas de clavos suecas, que sólo contienen puntos de presión. ¿Quieres que la sesión sea cómoda? Entonces puedes comprar un cojín de meditación o la ropa de yoga adecuada para aliviar los pinchazos. ¡La relajación empieza en Spiru!
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