Comprar esterilla para yoga o fitness es crucial para una práctica segura de las asanas. Todo yogui(-ni) experimentado puede confirmarlo. ¿Estás empezando? Entonces puedes pensar que una esterilla es algo secundario, por ejemplo si tienes una esterilla gruesa, entonces notas que tienes poco agarre. Con una buena esterilla de yoga como base, se evitan las lesiones y los dolores musculares. Además, resulta mucho más fácil hacer los ejercicios correctamente. Si buscas una buena esterilla de yoga, ¡Spiru es el lugar indicado!
Una estera de yoga está pensada para practicar posturas de yoga y otros ejercicios. La superficie puede ayudarte a controlar mejor las posturas. Una esterilla yoga de material antideslizante evita los resbalones y permite que te concentres plenamente en las posturas. Además, una esterilla debe ser absorbente de impactos y cómoda. Una esterilla de yoga es más agradable que una superficie más dura. Además, una esterilla también garantiza un mejor flujo sanguíneo, porque hay una distribución uniforme de la presión en la superficie de contacto.
¿Qué esterilla de yoga es adecuada? Hay algunos puntos importantes a tener en cuenta a la hora de comprar una esterilla de yoga:
Si compras una esterilla de yoga online, es difícil calcular el peso de la misma. ¿Viajas mucho o llevas tu propia esterilla a clase de yoga? Entonces es ideal una esterilla de viaje fina. Estas esterillas son ligeras y plegables y prácticas en el transporte. ¿Prefieres una esterilla más pesada? Entonces, una bolsa de yoga es práctica. Nuestras bolsas de yoga tienen el tamaño perfecto para una esterilla enrollada y material didáctico. El grosor de la mayoría de las esterillas de yoga varía entre 4 y 6 mm. En Spiru, las esterillas de yoga están disponibles a partir de 1,5 mm.
Casi todas las esterillas tienen una longitud de 1,80 metros y una anchura de 60 cm. Para las personas más altas, existen esterillas extralargas de dos metros. Quizás también quieras comprar una esterilla extra ancha para tener más espacio.
El color juega un papel importante en el yoga y por eso es importante que elijas un color que te guste. Así la esterilla te será más confortable y será más divertido hacer tus ejercicios.
Una esterilla debe tener un buen agarre, de lo contrario se corre el riesgo de resbalar durante el ejercicio. La esterilla también debe ser capaz de soportar la humedad y las temperaturas altas y bajas.
¿Haces una hora y media de yoga caliente todos los días o practicas yin yoga una vez a la semana? Algunas esterillas de yoga duran más que otras. Una alfombra de PVC, por ejemplo, puede durar hasta 10 años si se mantiene adecuadamente. Sin embargo, no son tan buenas para el medio ambiente como las alfombras de TPE.
En Spiru puedes comprar esterillas de yoga de diferentes materiales. Te importa el medio ambiente, entonces echa un vistazo a nuestras esterillas tipo TPE. Las esterillas TPE están libres de sustancias nocivas y son biodegradables.También es bueno tener en cuenta cualquier sensibilidad a ciertas sustancias. No todo el mundo tolera el caucho, por ejemplo.
Antes de comprar una esterilla de yoga, es importante saber qué esterilla de yoga se adapta al estilo que quieres practicar. Esto te ayudará a decidir si necesitas una esterilla suave o más dura. Por ejemplo, las esterillas de yoga blandas y gruesas son útiles si tus articulaciones son propensas al dolor. ¿Sudas mucho o haces power yoga o Ashtanga? Entonces es necesario una esterilla firme y absorbente para lograr un agarre suficiente.
Puedes conseguir una esterilla de yoga barata. Spiru tiene una amplia gama de esterillas para un presupuesto reducido. Además de ser baratos, también tienen un buen agarre. Como practicante de yoga principiante, puedes hacerlo muy bien con estos. Para los más avanzados que hacen uso intensivo de sus esterillas tenemos esterillas más caras.
Las esterillas de yoga están hechas de diferentes materiales. Es importante fijarse bien en los materiales que se utilizan en tu tipo de esterilla. Las diferentes formas de yoga también requieren materiales diferentes. Las esterillas de yoga se componen de los siguientes materiales:
El PVC es un material muy duradero y adecuado para muchos estilos de yoga. Una esterilla de yoga de PVC puede durar hasta diez años. Además, tiene un buen agarre y amortiguación. La estructura cerrada garantiza la repulsión del sudor y del frío. Debido a la escasa absorción, es aconsejable limpiar la esterilla con regularidad si se practica power yoga u otros estilos de yoga más intensos. De esta manera se mantiene el buen agarre. También hay muchas alfombras asequibles hechas de PVC.
Las esterillas de caucho son muy adecuadas para el Ashtanga, Hatha, Iyengar y power yoga. Tienen un buen agarre y, según los usuarios, incluso se vuelven más antideslizantes tras un uso intensivo. El caucho es duradero, ya que no contiene sustancias nocivas y es reutilizable. Dura unos cinco años. Este material no es una buena opción si tienes problemas con el látex. También puede desprender un fuerte olor. Para ello, puedes utilizar un limpiador de esterillas de yoga con una agradable fragancia.
El TPE (Elastómero Termoplástico) es un material no tóxico y es 100% reciclable. Una esterilla de yoga de TPE tiene una duración de cinco años, tiene buen agarre y es adecuada para diferentes tipos de yoga. Son suaves al tacto y elásticos. Las esterillas de este material son resistentes al agua y muy económicos.
Una esterilla de yoga hecha de algodón se utiliza a menudo como sustituto de una toalla de yoga. La colocas como una capa extra entre tú y la esterilla de yoga. Algunas personas se llevan estas esterillas al exterior para practicar. Se pueden lavar y duran mucho tiempo. La desventaja es, por supuesto, que no son tan absorbentes de los golpes como las esterillas más gruesas.
Según los yoguis, el yute tiene un buen agarre y es suficientemente absorbente. Además, el yute es respetuoso con el medio ambiente. También hay esterillas de yoga con una mezcla de yute y PVC. Tenlo en cuenta cuando limpies tu esterilla.
Las esterillas de yoga baratas no suelen ser muy gruesas y están hechas de un material más liso. Esto aumenta el riesgo de lesiones. Por ejemplo, resulta más difícil mantenerse de pie en ciertas posturas porque uno se resbala continuamente. Además, también tienes más posibilidades de sufrir dolores y molestias, como el dolor de espalda, mientras que el yoga está pensado para reducir las molestias y el dolor.
Para disfrutar plenamente de tu clase de yoga y evitar quejas, es aconsejable comprar una esterilla de yoga un poco más cara. Esta esterilla tiene el grosor adecuado, es firme, está hecha de un material fuerte y flexible y durará mucho tiempo. En Spiru las esterillas de yoga están disponibles en varios colores. Elige tu color favorito y disfruta de una relajante sesión de yoga.
¿Cómo se limpia una esterilla de yoga? Esto se puede hacer fácilmente con un simple paño húmedo. ¿Quieres eliminar la suciedad de forma eficaz y tener un olor fresco? Entonces, se recomiendan los limpiadores de esterillas de yoga. Spiru dispone de una amplia gama de limpiadores orgánicos en fragancias aromáticas.
Por supuesto, también puedes utilizar una esterilla de yoga del gimnasio o del centro de yoga. Sin embargo, otras personas también trabajan y sudan en estas esterillas. Durante la práctica también se pierden células de la piel que acaban en la esterilla, no es muy higiénico. Por lo tanto, no es un lujo comprarte una buena esterilla.
Con tu propia esterilla de yoga estarás más motivado para ir a una clase de yoga o para practicar en casa. Muchas veces vas a una clase para aprender más, pero te das cuenta que el yoga funciona cuando también lo empiezas a hacer en casa. Haz algunos ejercicios sencillos, como el saludo al sol, practica una postura difícil o haz algunos ejercicios de respiración. Cuando tienes tu propia esterilla de yoga, es mucho más fácil construir tu propia rutina de yoga.
Cada vez hay más gente que hace yoga en casa. No necesitas mucho espacio para una buena sesión de yoga. En youtube, puedes encontrar todo tipo de clases estupendas para probar tu nueva esterilla de yoga.
Las esterillas de yoga se suelen comprar en combinación con cojines y rodillos de yoga o bloques de yoga. También tenemos bonitas cintas de transporte y bolsas de yoga para un transporte fácil. ¿Aún no sabes qué ponerte? Tenemos una amplia variedad de ropa de yoga, tanto para hombres como mujeres. ¡Una buena sesión de yoga empieza en Spiru!
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