Durante la sesión de yoga, es importante llevar ropa cómoda, tanto en casa como en tus clases, quieres sacar lo mejor de ti mismo. La ropa apretada puede ser un obstáculo, o piensa en las camisetas demasiado sueltas que te estorban en la postura. También puede ser importante que tu ropa respire, por ejemplo cuando haces bikram, ashtanga o power yoga. Para una sesión de yoga eficaz, puedes comprar ropa de yoga sostenible y duradera en Spiru.
La ropa de yoga suele ser ajustada y elástica, por ello, ni siquiera notarás que lo llevas puesto. Incluso podría sentirse como una segunda piel. Como es tan cómodo, muchas personas también llevan ropa de yoga fuera de sus sesiones, no es nada extraño, ya que cada vez se fabrica más ropa de yoga de moda. De este modo, podrás sacar el máximo partido a tu ropa. Ropa cómoda que además se ve bien, eso es lo que nos entusiasma en Spiru.
Para una buena sesión de yoga necesitas la ropa adecuada hecha de un material fino. Una tienda de ropa de Yin Yoga puede ser diferente de una tienda de ropa de yoga con ropa deportiva para Bikram Yoga. La mayoría de la ropa consiste en:
El algodón es adecuado para el yoga de baja a media intensidad. El algodón orgánico es un tejido que se siente suave en la piel y respira. La desventaja es que con gran esfuerzo pueden aparecer manchas de sudor en el tejido. El algodón viene en diferentes grosores y cuanto más grueso sea el tejido, más calor sentirás durante una clase de yoga.
Para el yoga de intensidad baja o media, el algodón o el bambú son adecuados. Algunas personas eligen la ropa de bambú porque es suave y flexible para la piel. Además, el bambú tiene la ventaja de refrescar cuando el cuerpo se sobrecalienta y calentar cuando tienes frío. El aspecto de los parches de sudor también se aplica a este tejido, sólo que puede regular la humedad mejor que el algodón.
La ropa de yoga fabricada con material dry-fit es adecuada para formas de yoga intensivas, como el Bikram Yoga, el Ashtanga y el power yoga. La ventaja de este tejido es que regula bien el calor y se seca rápidamente, por eso es perfecto para las formas intensas de yoga o si sudas con facilidad. La desventaja de estos tejidos es que pueden resultar menos agradables para la piel. La ropa de material dry-fit suele estar compuesta por poliéster, poliamida o una mezcla de estos tejidos. Actualmente, también se utilizan botellas de plástico recicladas o redes de pesca. Así que, ¡ropa de yoga sostenible!
Los pantalones y leggings especiales para yoga no tienen partes irritantes, como cremalleras, botones o cinturas que pellizcan, por eso es importante llevar la ropa adecuada. La irritación al mantener las asanas provoca distracciones y pérdida de concentración. Comprueba si te sientes más cómodo con unos leggings ajustados o con unos pantalones holgados. Ten en cuenta también si los pantalones o leggings deben ajustarse cómodamente a las caderas o a la cintura. Muchos leggings de yoga caen un poco más alto o tienen una banda en la cintura para evitar que se exponga demasiado durante una sesión.
La comodidad es importante durante una sesión de yoga. Si no tienes leggings de yoga de alta costura y prefieres no mostrar tu vientre desnudo, elige un top de yoga largo. Un top entallado que se ajusta bien se mantiene en su sitio. Un top de corte holgado es más suelto. Para ciertas asanas puede ser conveniente meterlo dentro de los pantalones o leggings.
Especialmente para las mujeres con tallas grandes, puede ser muy agradable llevar un buen sujetador de yoga. Muchas mujeres piensan que un sujetador deportivo normal es suficiente, sin embargo, un sujetador de yoga es más suelto y tiene más elasticidad que un sujetador deportivo normal, de este modo, el diafragma tiene suficiente espacio para subir y bajar con facilidad. La respiración es una parte importante del yoga. Para algunas mujeres un sujetador de yoga no ofrece suficiente soporte, entonces un sujetador deportivo podría ser una mejor opción.
Especialmente con el Yin-Yoga, el cuerpo está más fresco que con los estilos de yoga más intensos. Te aconsejamos que lleves varias capas y que traigas un cárdigan o un chal. Antes de la clase tu cuerpo estará más fresco y después de la clase tu cuerpo se enfriará, así que también es aconsejable llevar una capa extra, como un chaleco, un abrigo, una bufanda grande o una manta de lana. Elige uno de material suave, como el bambú o el algodón, para que tu cuerpo se caliente rápidamente.
El calentador de riñones proporciona calor adicional en la zona de la espalda y los riñones, tanto para hombres como para mujeres. Es un buen complemento para las personas con una zona de riñones fríos o se puede utilizar como una extensión de la ropa actual, para ello disponemos de calentadores de riñón en varios colores. Esta prenda se siente maravillosamente cálida y relajante, y calienta y protege alrededor del chakra del plexo solar. Es una prenda excelente para personas con artritis en las caderas, fibromialgia u otras formas de reumatismo y con fatiga crónica. También se dice que mantiene tu propia energía, además, es una prenda de moda que combina bien con otras prendas.
Tanto si buscas pantalones de yoga, camisetas de yoga u otra ropa de yoga, en Spiru encontrarás ropa de yoga para hombre y ropa de yoga para mujer. Todas las piezas son de alta calidad y asequibles. Nuestra ropa de yoga también se produce de forma sostenible. Spiru ofrece productos honestos con una larga vida útil. Con la mejor ropa de yoga de Spiru podrás pasar muchas horas en tu esterilla.
A menudo, la ropa se compra en combinación con accesorios de yoga, como una esterilla de yoga, también uno de nuestros cojines de yoga de colores es una opción popular. Para un mayor estiramiento y apoyo mientras se realizan las asanas, los bloques de soporte de corcho en combinación con los cinturones son una buena opción.
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