Cómo Elegir y Cómo tocar un Cuenco Tibetano, ¡Te Ayudamos!

Dicen que el cuenco tibetano ofrece relajación, además de un hermoso sonido. ¿Cómo es posible y qué cuenco tibetano te conviene? Lo descubrirás en este blog.

Los cuencos tibetanos son el complemento musical de una vida zen. Los tonos y las vibraciones pueden ayudarte en todo tipo de actividades espirituales. Hay cuencos de diferentes formas y tamaños, lo que puede dificultar la elección, por lo tanto, te ayudamos a encontrar tu cuenco tibetano personal, ¡incluyendo la baqueta y el cojín!

Efecto de los Cuencos Tibetanos

Los cuencos tibetanos son cuencos de metal, originarios en su mayoría de las regiones budistas tibetanas de Asia. Se conocen como Singing Bowls (Cuencos Cantores) porque al golpearlos producen una vibración profunda, a menudo con diferentes tonos. Especial para escuchar, pero según los terapeutas del sonido también es saludable para el cuerpo y la mente, por ello, la curación con cuencos tibetanos es muy popular. ¿Tienes curiosidad por conocer el efecto curativo de los cuencos tibetanos y cómo se desarrolla una sesión de cuencos tibetanos? ¡Es hora de sumergirse en un baño de sonido!

Cuencos Tibetanos, Beneficios

¿Qué hacen los cuencos tibetanos? Cuando se golpean los cuencos tibetanos, éstos emiten un sonido, es decir, los sonidos que se pueden oír, pero también las vibraciones que componen esos tonos. Para los sanadores, el trabajo con cuencos tibetanos consiste exactamente en esas vibraciones. En muchas tradiciones espirituales orientales, las personas son vistas como un conjunto de energía. Se dice que tu cuerpo, tu mente y tus pensamientos, por ejemplo, tienen diferentes frecuencias vibratorias. Con el sonido de los cuencos tibetanos, los gongs u otros instrumentos puedes poner en marcha estas fuerzas de forma natural. Las sesiones con cuencos tibetanos pueden considerarse una especie de masaje interior, es decir, las vibraciones no sólo tocan tu piel, sino que el efecto del cuenco tibetano, según los sanadores, te atraviesa. Durante una sesión de este tipo puede ocurrir cualquier cosa.

Sesiones con Cuencos Tibetanos

El trabajo con los cuencos tibetanos durante un masaje puede realizarse de diferentes maneras. Eso sí, ¡con la ropa puesta! Las vibraciones pueden atravesar la tela, así que por eso no te preocupes. El terapeuta coloca los cuencos en lugares estratégicos, puede ser directamente en tu cuerpo o a tu alrededor, por ejemplo a nivel de los chakras. El masajista suele elegir diferentes sonidos que se adaptan a tu situación, si lo habéis hablado antes de empezar la sesión. En total, una sesión suele durar entre 30 minutos y una hora. ¡Cierra los ojos y disfruta!

Meditación con Cuencos Tibetanos

La meditación con cuencos tibetanos suele realizarse en grupo y también se llama viaje sonoro o concierto sonoro. Esta meditación con cuencos tibetanos suele dar la sensación de estar de viaje; mientras se está tumbado escuchando los sonidos y sintiendo las vibraciones de los cuencos tibetanos en el cuerpo, se entra en un estado de profunda relajación física y mental. Incluso puedes tener la sensación de estar tumbado en la playa, flotando, o tal vez dando un paseo por las montañas. Además del cuenco tibetano como instrumento, a menudo se utilizan otros instrumentos durante la meditación con cuencos tibetanos, como el gong.

Cómo Elegir un Cuenco Tibetano

¿Quieres trabajar con cuencos tibetanos? Entonces es útil tener un objetivo claro antes de elegir uno. ¿Quieres utilizar tu cuenco tibetano como despertador durante la meditación o prefieres crear un baño de sonido calmante? Los sonidos más graves suelen utilizarse en las sesiones de relajación, mientras que los más agudos se consideran energizantes. Por eso también hay cuencos especiales para los chakras, destinados a tener un efecto sobre la energía. También marca la diferencia si necesitas mover el cuenco. Los cuencos pequeños son fáciles de llevar a una clase de yoga o a un concierto, mientras que los gigantescos pueden necesitar un lugar especial, ya que pesarán demasiado. Así que el lugar y el momento en el que tocas el cuenco marcan la diferencia.

¿Cuáles son los Mejores Cuencos Tibetanos para Mi?

A la hora de buscar un instrumento, puede elegir entre cuencos tibetanos martillados a mano, hechos a máquina o de cristal. A continuación encontrarás algo sobre cada método de producción, esto te permitirá atravesar la primera jungla de posibilidades:

• Cuencos Tibetanos martillados a mano
• Cuencos Tibetanos hechos a máquina
• Cuencos Tibetanos de cristal

Cuencos Tibetanos martillados a mano

Estos cuencos tibetanos clásicos son los más populares, se basan en instrumentos que se han utilizado durante siglos en ocasiones religiosas en la región budista del Himalaya. También puedes encontrar estas auténticas Standing Bells o Singing Bowls en China y Japón. Los cuencos martillados a mano se componen de una aleación de siete metales preciosos, esto da a cada cuenco un sonido único, que contiene muchos tonos diferentes. Algunos usuarios confían en un cuenco tibetano martillado a mano porque dicen que suena más cálido que uno de máquina.

Cuencos Tibetanos hechos a máquina

Los cuencos fabricados a máquina suelen ser de latón o aluminio. Pueden tener casi el mismo aspecto que los cuencos hechos a mano, salvo que la superficie es más uniforme. La ventaja de la producción en fábrica es que se pueden afinar los cuencos en una frecuencia determinada. Así, cada cuenco suena básicamente igual y tiene un tono consistente. Los cuencos tibetanos de los chakras, por ejemplo, se fabrican a menudo a máquina, de modo que tienen exactamente el número de Herz para el chakra previsto.

Cuencos Tibetanos de Cristal

Los cuencos tibetanos de cristal están hechos de arena de cuarzo que se calienta y se vierte en moldes especiales. El fabricante pule el cristal en una llave especial, así que estos cuencos están hechos a máquina y a mano al mismo tiempo. El tono de un cuenco de cristal suele corresponder a uno de los siete chakras. En orden de la cola a la corona, suelen ser C, D, E, F, G A y B.

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Cómo usar los Cuencos Tibetanos

Puedes utilizar un cuenco tibetano con dos técnicas básicas: golpear y acariciar. La forma más fácil de obtener el sonido de tu cuenco tibetano es golpeándolo con un palo. La técnica correcta y la fuerza del golpe son importantes para conseguir un buen sonido. Golpear un cuenco tibetano requiere un poco más de práctica, se golpea a lo largo del borde exterior del cuenco para crear un tono sostenido. A esto también se le llama «cantar» un cuenco tibetano, de ahí el nombre de Singing Bowls (cuencos cantores).

Cómo elegir una Baqueta de Cuenco Tibetano y un Cojín

Una vez que hayas encontrado el cuenco tibetano perfecto, estarás listo para los accesorios, ¡tenemos de todo en nuestra tienda web! Un cojín no es necesario, también puedes sujetar el cuenco con la mano o utilizar una manta que ya tengas. ¡Eso sí, un instrumento de percusión es indispensable! Prueba de golpear un cuenco con las manos. ¿Quieres estar seguro de que tu cuenco y los accesorios combinen? Entonces puedes elegir por un set de cuencos tibetanos.

Baquetas para Cuencos Tibetanos

Las baquetas tienen una bola de fieltro o de goma. Con una esfera de goma, el golpe se oye menos que con una baqueta de fieltro, por lo tanto, el sonido de la goma no vibra o apenas vibra en el sonido final. El toque de una baqueta  de fieltro se oye más. Así que si eres de «cuanto más sonido, mejor», entonces una baqueta de fieltro es para ti. Asegúrate de pedir el tamaño correcto de baqueta, al menos tan largo como el diámetro de tu cuenco. Con una baqueta demasiado grande o demasiado pequeña no conseguirás lo mejor de tu cuenco tibetano.

Elegir un Cojín para Cuencos Tibetanos

Para que tu cuenco esté bien seguro sobre la superficie, existen cojines especiales para cuencos. Vienen en forma de cuadrado, anillo o redondo. Los hay de, por ejemplo, con bordados budistas o símbolos de chakra, pero también están disponibles en colores lisos. Una vez más, hay que prestar atención al tamaño; un cojín de 10 cm no ofrecerá mucho apoyo a un cuenco de medio metro de diámetro. Antes de que te des cuenta, tu nuevo cuenco tibetano estará listo para ser tocado.

Más Sonidos Zen

¿No te cansas de los sonidos de cuencos tibetanos? Los gongs también son instrumentos populares para la curación y se utilizan a menudo en el yoga y la meditación. ¿O qué tal las Tingshas para las ceremonias espirituales? Finalmente, los órganos de viento y las campanas de viento son una buena idea si buscas sonidos relajantes dentro y fuera de la casa. ¡Para que siempre puedas relajarte y escuchar tus sonidos favoritos!