Limpieza de Lengua – Cómo usar un Limpiador Lingual

¿Quieres saber cómo funciona la limpieza de lengua y cómo tener una lengua limpia? Descúbrelo en este blog. 

El uso de un limpiador lingual puede ser una buena herramienta para mantener la boca sana. No sólo los dentistas occidentales lo recomiendan, los médicos ayurvédicos también lo juran. Según la medicina india, ¡una lengua limpia significa un cuerpo vital! Por ejemplo, la limpieza de la lengua puede ayudar a:

• reducir el mal aliento y la placa dental
• mejorar el gusto y la digestión

¿Te preguntas cómo limpiar tu lengua diariamente? En este blog puedes leer todo sobre las maravillas de tu boca y encontrar consejos para empezar a raspar.

¿Cómo funciona un Limpiador Lingual?

Cuando sufres de placa dental o mal aliento, un limpiador lingual es una forma sencilla de favorecer tu flora bucal. El limpiador lingual elimina la mayoría de las bacterias de forma sencilla, para que no permanezcan en la boca. Además, la comida sabe mejor cuando la lengua está libre de suciedad. El Ayurveda indio parte de la base de que el buen sabor ayuda a una digestión eficiente porque el disfrute asegura la saciedad. Así que limpiar una lengua sucia tiene muchas ventajas, sin embargo, una buena salud bucal también depende del valor del pH de la saliva, de la dieta y de los niveles de estrés. Si sigues teniendo problemas a pesar del raspado de la lengua, se recomienda ir al médico.

En qué consiste la superficie de tu Lengua

La superficie de la lengua es como un paisaje montañoso con poros profundos y grandes papilas gustativas. La saliva, las células muertas de las membranas mucosas y las partículas de comida se atascan fácilmente en esta estructura dentada. También es un caldo de cultivo para los hongos y las bacterias de la boca. Las sustancias sulfurosas excretadas por estas criaturas se pueden oler en el aliento o saborear como algo fétido. Los depósitos son un término colectivo para todo lo que vive y se queda en la lengua.

Cómo usar un Raspador de Lengua

¿Cómo se limpia la lengua sucia, pues? Sigue estas instrucciones:

1. Saca la lengua lo más fuera posible
2. Sostén el limpiador lingual firmemente con las dos manos
3. Coloca el raspador tan atrás como sea posible, evita las papilas gustativas
4. Recorre toda la lengua hasta la punta
5. Aclarar el limpiador con agua
6. Repite tres o cuatro veces
7. Enjuaga la boca con agua limpia
8. Limpia el limpiador lingual

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Qué tener en cuenta antes de empezar a raspar

Cuando te limpies la lengua por primera vez, es posible que te de arcadas. Es un reflejo normal, así que no te preocupes. Acostumbrarte a ello puede ayudar, al igual que ponerse erguido o introducir menos el rascador en la boca. Por supuesto, limpiar la parte posterior de la lengua no tiene por qué ser una tortura. Otra cosa que hay que tener en cuenta es el orden en el que se raspa, es decir, desde la parte posterior de la lengua hacia la parte delantera; de lo contrario, los residuos irán en la dirección equivocada. Además, sé amable con tu boca y examina cuánta presión necesitas sin dañar tu lengua y especialmente tus papilas gustativas.

Con qué frecuencia usar un Limpiador Lingual

Los dentistas recomiendan limpiar la lengua dos veces al día, por la mañana y por la noche, antes de lavarte los dientes. La eliminación previa del recubrimiento evita que las bacterias se propaguen con el cepillo o se ingieran. ¿No te limpias los dientes nada más levantarte? Entonces, considera la posibilidad de rasparte la lengua antes de comer o beber y luego antes de lavar los dientes, de este modo, los depósitos que se acumulan durante la noche no tienen ninguna posibilidad de llegar al estómago. Las personas con mal aliento, sequedad de boca o necesidad de un cepillado más frecuente pueden, por supuesto, raspar la lengua más a menudo.

¿Por qué elegir un Limpiador Lingual de Cobre?

Los médicos ayurvédicos llaman Ama a la lengua blanca, un signo de demasiados residuos en el cuerpo. Recomiendan el uso de raspadores linguales de cobre, ya que se dice que este metal tiene un efecto purificador. Estos limpiadores funcionan exactamente igual que las versiones de plástico, sólo que el mantenimiento es ligeramente diferente. Si quieres limpiar un limpiador lingual tan especial, deberás utilizar jugo de limón o bicarbonato de sodio con agua, al igual que con una botella de cobre. Así se mantiene brillante.

¿Cuáles son tus consejos para la limpieza de lengua?