Afirmaciones Positivas, Empieza a Pensar de Forma Positiva

Las afirmaciones positivas están pensadas para evocar la bondad en ti mismo. ¿Tienes curiosidad por saber cómo? ¡Descubre el poder personal de los pensamientos positivos y lo qué son las afirmaciones aquí!

Las afirmaciones son frases positivas que te dices a ti mismo. Son un recordatorio de tu propia fuerza y del calor de la vida. ¿Quieres saber cómo crear un mantra tan animador? Encuentra aquí ejemplos y consejos para crear un dicho alegre y personal.

¿Qué significa Afirmación?

El significado literal de afirmación es ‘confirmación’. Con un dicho positivo confirmas que algo existe. Según los maestros espirituales, con ese mantra invocas la presencia de algo valioso. ¿Paz, comprensión, compasión, justicia? Simplemente están ahí, sólo tienes que invitarles. Al mismo tiempo, tal afirmación requiere una repetición regular, pues de lo contrario el contacto con estas bellas cualidades se diluirá. Por lo tanto, puedes dedicar tiempo a tu mantra todos los días, o cuando la situación lo requiera. Siempre y cuando repitas el dicho con la suficiente frecuencia para ponerte en situación 🙂.

Lo que tienen en común las Afirmaciones y la Meditación

Las afirmaciones positivas suelen repetirse para uno mismo, sin que nadie las escuche. Esto requiere una buena concentración y la habilidad de mantenerse concentrado en todo momento. Porque todos nos distraemos de vez en cuando. Sólo es cuestión de volver a lo que es importante para ti. ¿Te resulta familiar? La meditación funciona según el mismo principio, por supuesto.

Por eso las Afirmaciones para el Amor Propio son la Base

¿Quieres aprender a abrazar la vida y a los demás? Entonces, ¡empieza por ti mismo! Porque quien no puede amarse a sí mismo… Por lo tanto, los dichos positivos para el amor propio son el mejor punto de partida. Lo que piensas de ti mismo colorea cualquier otra afirmación. ¿Quieres soltar el miedo, por ejemplo, porque quieres darte confianza, o porque crees que tener miedo es aburrido? La primera dice algo diferente a la segunda.

Cuando Usar las Afirmaciones

La afirmación se puede utilizar en una variedad de situaciones significativas, desafiantes o emocionantes, como por ejemplo:

• ansiedad recurrente
• dificultad para dormir o relajarse
• el deseo de tener hijos, el embarazo y el parto
• salud disminuida
• anhelo de amor y abundancia

Afirmaciones positivas con la ansiedad

¿Cuál es la afirmación correcta para el miedo? Puedes decir afirmaciones para dejar ir, porque quieres deshacerte de algo. El motivo por el que debes decir lo que quieres se explica en los consejos para crear tus dichos personales.

El poder de las oraciones afirmativas antes de irte a dormir

A veces cuesta un poco relajarse, entonces un mantra relajante a la hora de dormir puede ayudarte a llegar al país de los sueños. De todos modos, la repetición es un método probado para estar despierto: ¿quién no aprendió a contar ovejas en su infancia? Un buen consejo para inducir el sueño, entonces, es un ritmo suave. ¿Y puedes cantar en voz baja? Entonces es más probable que te arrulles a ti mismo.

Pensamientos positivos durante el embarazo

Muchas personas repiten pensamientos positivos para reforzar su deseo de tener hijos y para que la experiencia del embarazo y el parto se desarrollen sin problemas. Por lo tanto, en esta última situación, las afirmaciones de dejar ir pueden tomarse de forma bastante literal. Las afirmaciones de nacimiento no solo calman a los futuros padres, sino que también darían al bebé una cálida bienvenida a este mundo 🙂.

Afirmaciones para la salud

Los mantras para la salud pueden ser, por ejemplo, una petición para fortalecer tu vitalidad o para encontrar la fuerza para soportar tu situación. No se pueden curar todas las enfermedades, pero según la mayoría de los curanderos, la aceptación también da la energía tan necesaria. Cuando las preocupaciones y el estrés desaparecen, se crea un espacio. Además, si practicas la salud positiva, repite los mantras cuando estés libre de síntomas. Porque lo que llama la atención, seguirá creciendo.

Atraer el amor y la riqueza con afirmaciones

Atraer el amor y la riqueza con afirmaciones

El amor y la riqueza son conceptos controvertidos para la mayoría de las personas. Si los miras espiritualmente, pueden apuntar a lo mismo, es decir, a un deseo de abundancia. Eso puede ser suficiente amor para compartir, suficiente dinero para vivir o un trabajo que se adapte a ti como un guante. ¿Lo prefieres más fácil? Entonces quizás los mantras para el amor o la riqueza sean un éxito.

Crear Afirmaciones Paso a Paso

A continuación te indicamos los ingredientes conocidos para una buena afirmación y ejemplos para aplicarlos a tu propia situación.

Ingredientes para afirmaciones fuertes

Según los expertos, tus propias afirmaciones funcionan mejor si:

• eliges palabras que resulten naturales: una afirmación tiene sentido si te resulta familiar
• usas el tiempo presente, como si lo deseado ya hubiera sucedido o se hubiera logrado
• hablas de ti mismo de forma positiva
• indicas lo que quieres, no lo que quieres evitar
• cuentas con el apoyo y la ayuda (espiritual)

Poderosas afirmaciones, ejemplos de pensamientos positivos

¿Cómo es esa frase mágica? Bueno, como esto por ejemplo:

Yo:

• soy lo suficientemente bueno
• tengo la fuerza para soportarlo
• tengo todo el apoyo que necesito
• no dudo en elegir
• me merezco trabajo/personas/situaciones que me convienen
• siempre encuentro una manera

Mi(s)

• esfuerzos dan resultado
• palabras son escuchadas
• corazón sabe lo que es correcto

Apoyar las Afirmaciones con Herramientas Espirituales

Los verdaderos gurús también utilizan herramientas espirituales para reforzar sus dichos. Por ejemplo, puedes utilizar cristales que coincidan con tu deseo, como un triángulo de oro (amatista, cuarzo rosa, cristal de roca), también puedes combinar los deseos positivos con una limpieza energética de ti mismo o de tu entorno. Por ejemplo, muchas personas añaden mantras a la limpieza de su casa con salvia o cuando quieren limpiarse de energía negativa, para otros, la ayuda espiritual es indispensable, por ejemplo de un ángel de la guarda arcángeles o animales tótem. 

¿Qué merece una atención positiva en tu vida?