Toalla Yoga

Una toalla de yoga es el accesorio multifuncional ideal para una sesión activa. Estas toallas están hechas especialmente para colocarse sobre la esterilla de yoga. Esto asegura la estabilidad y el suficiente agarre durante el entrenamiento, de modo que sólo tienes que concentrarte en tu postura y en la respiración. Se acabaron los resbalones, el sudor y el dolor de manos y pies. La toalla de yoga antideslizante para la esterilla de yoga es tu nuevo mejor amigo para el yoga 🙂. 

Ventajas de una Toalla para Yoga

Tanto si practicas el yoga en casa como si tomas clases de yoga, tus sesiones pueden ser mucho más cómodas y convenientes con una toalla para esterilla de yoga. Estas toallas de yoga están hechas especialmente para ser colocadas sobre las esterillas de yoga y se dice que tienen una serie de atractivas ventajas según los ávidos yoguis y yoguinis. Esto se debe a las siguientes razones:

Higiene

Una toalla de yoga es, ante todo, una opción higiénica y, al cubrir tu esterilla, no sólo estás protegiendo la esterilla, sino también a ti mismo. Por ejemplo, si utilizas una esterilla común durante una clase de ejercicio en grupo, probablemente no te guste meter la nariz en los olores de los demás. Por supuesto, puedes utilizar un limpiador de esterillas de yoga, pero una toalla se tira a la lavadora después de la sesión y ¡ya está!

Posponer el desgaste

El desgaste de la esterilla de yoga no se puede evitar en sí mismo, pero se puede posponer utilizando una toalla. Cuando practicas el hot yoga o el power yoga, por ejemplo, se exige mucho al cuerpo, pero también a la esterilla. El material puede debilitarse fácilmente cuando se somete a mucha presión y fricción. La toalla de yoga hará que tu preciosa esterilla de yoga favorita (que seguro que no quieres sustituir) dure más.  

Más agarre

No querrás resbalar en tu esterilla porque esté húmeda por el sudor o porque tengas las manos y los pies húmedos, por ello, una toalla de esterilla de yoga suele ser superabsorbente y de secado rápido. Los tacos antideslizantes también garantizan que la toalla permanezca ordenada en la alfombra y no se deslice de un lado a otro. Todo ello garantiza un mejor control de las posturas de yoga. 

Conveniente para viajar

Como yogui fanático, quieres continuar con tus ejercicios durante las vacaciones. Una toalla de yoga es muy práctica para llevarla de viaje. La mayoría de las toallas de yoga se pueden enrollar de forma bastante compacta, por lo que no ocupan demasiado espacio en tu bolsa o maleta. Además, puedes hacer tus ejercicios sobre la toalla sin la esterilla si la colocas sobre una alfombra u otra superficie blanda. 

Diferentes Tipos de Toallas de Yoga

Hay algo para cada yogui cuando se trata de elegir una toalla para la esterilla de yoga. Y como hay tanto que elegir, a continuación encontrarás los diferentes tipos de toallas de yoga, desde los materiales y tamaños hasta los diseños y extras. 

Material

El material de la toalla de la esterilla de yoga determina, entre otras cosas, su absorción, secado rápido, resistencia, durabilidad y comodidad. Una toalla de poliamida y poliéster o una toalla de yoga de microfibra suele ser un artículo asequible. 

Formato

Es importante elegir la toalla de tamaño adecuado y, afortunadamente, hay mucha oferta. El tamaño estándar de la toalla que se pone sobre la esterilla de yoga es de 182 cm x 67 cm, pero también hay toallas de tamaño más pequeño o más grande. Además, hay una gama de toallas pequeñas que puedes utilizar «aparte», por ejemplo para secarte la cara durante el entrenamiento. 

Diseño

Las toallas de yoga están disponibles en muchos diseños diferentes, desde hermosas telas de colores lisos hasta toallas con un estampado fresco. Elige el que más te guste, porque a veces algo bonito hace más atractivo su uso 😉. 

Toalla Antideslizante Yoga

El propio tejido de la toalla ya proporciona más agarre, pero una toalla de yoga antideslizante con protuberancias de silicona también garantiza que no se deslice de la esterilla de yoga. Las protuberancias de silicona de una toalla antideslizante para yoga son casi indispensables porque simplemente proporcionan un agarre adicional, lo que te hace más equilibrado, por lo tanto, una toalla de yoga con antideslizante es muy recomendable. 

Más Consejos

Aquí tienes más consejos y trucos en los que quizás no habías pensado a la hora de comprar una toalla de yoga 😉:

1.  Crea una superficie más rígida. Si tu toalla sigue siendo demasiado resbaladiza, por ejemplo porque acaba de ser lavada, puedes rociar el tejido con agua. La humedad hace que el tejido sea más rígido, para que las manos y los pies no resbalen. 
2. ¡Cuidado con los extras! ¿Busca actualmente una toalla de yoga? Entonces echa un vistazo a los extras que pueden incluirse con la toalla. Por ejemplo, algunos tipos de toallas vienen con una práctica bolsa de almacenamiento.
3. Toalla de playa ideal. ¿No estás de humor para una agotadora sesión de yoga? Entonces tu toalla de yoga puede seguir siendo útil como toalla de playa. No puede hacer ningún daño y extra práctico por su función extra absorbente y de secado rápido 😉.
4. Toalla húmeda. Tal vez sea un consejo innecesario, pero nunca enrolles la toalla húmeda en tu esterilla de yoga después de una clase de yoga. Esto puede parecer conveniente, pero la humedad puede dañar tu esterilla de yoga.
5. Una toalla como esta absorbe y hace cosas, por lo que también significa que necesita un buen lavado de vez en cuando. Si tienes una toalla de yoga nueva, se recomienda lavarla en frío (se puede hacer en la lavadora) posiblemente con otras prendas de la misma gama de colores. El secado puede hacerse en la secadora o colgado. Otro consejo es no utilizar suavizante o detergente con suavizante, ya que podría hacer que la superficie de la toalla fuera demasiado resbaladiza. 
6. Trapo de limpieza. ¿Ha llegado a su fin la vida de tu toalla de yoga como accesorio de fitness? Entonces no la tires, sino que utilízala, por ejemplo, como paño de limpieza o como toalla de playa o manta de picnic. Muchos objetivos de sobra para un buen trapo viejo usado.

Ejercicios de Yoga para los que es útil una Toalla de Yoga

De hecho, una toalla de yoga con función antideslizante y absorbente es útil para cada ejercicio, por ejemplo, en el yoga caliente la intención es hacer ejercicios en una habitación caliente. Eso significa mucha sudoración, lo que equivale a muchos resbalones. El power yoga implica ejercicios corporales potentes y definitivamente quieres tener el mayor agarre posible. Al fin y al cabo, el yoga es un juego de movimiento y equilibrio y no querrás distraerte con una esterilla de yoga húmeda y resbaladiza o sin poder encontrar una postura estable. Así que hazle un favor a tus manos y pies y utiliza una de estas prácticas toallas.

Para hacer Pilates

Por supuesto, el yoga no es el único deporte en el que una toalla de esterilla resulta útil. El pilates también se practica en una esterilla y aquí también se quiere minimizar el riesgo de resbalones y situaciones inestables. El pilates también se centra más en la fuerza del cuerpo, por lo que puede ser agradable poder limpiarte la frente y el bigote sudados con una toalla de vez en cuando. 

Más para tu Sesión de Yoga en Spiru

Los accesorios de yoga no sólo están ahí para dar más estabilidad, sino que también pueden ayudarte a dar más variedad a tu entrenamiento. Uno de esos accesorios comunes es un bloque de yoga para obtener más flexibilidad. Para la fuerza muscular, un cinturón de yoga sería el mejor accesorio de ejercicio. Si buscas más apoyo, echa un vistazo a nuestra gama de bolsters de yoga. Completa tu colección de accesorios de yoga con la ropa de yoga más cómoda y moderna (tanto la ropa de mujer como la de hombre).