Según los yoguis, el Plexo Solar es el centro radiante de tu existencia. ¡Aprende aquí lo heroico que es este chakra y cómo convocar el poder personal!
El chakra del plexo solar está situado, según los yoguis, justo encima del ombligo, pero ¿qué se puede hacer con este punto energético? Lee todo sobre el significado del Tercer Chakra aquí y déjate guiar por el fuego interior.
¿Dónde está el Plexo Solar?
Las opiniones difieren en cuanto a la ubicación del tercer chakra. Algunos señalan este punto energético como el plexus solaris, la parte blanda entre las costillas a la altura del diafragma. Otros dicen que el punto energético está un poco más abajo, alrededor del ombligo. Si quieres hacerlo fácil, limítate a la parte superior del abdomen hasta aproximadamente los intestinos. Según los yoguis, el sacro y los genitales pertenecen al segundo chakra y el pecho al chakra del corazón.
¿Qué es el Plexo Solar?
Para los yoguis y otros aficionados a los chakras, el chakra plexo solar es el centro del poder interior y la transformación. Físicamente, se dice que este punto de poder controla el sistema digestivo, o tu suministro personal de combustible. Desde el punto de vista emocional, el plexo solar representa una autoestima realista y, desde el punto de vista mental, la gente lo asocia con los límites, el impulso y el propósito. Si lo miras espiritualmente, se dice que el plexo solar incluso da la dirección del destino de tu vida. La manifestación es la palabra clave para este tercer chakra.
El ‘Manipura’ Chakra
El nombre sánscrito del chakra del plexo solar es manipura. Literalmente significa «ciudad de las joyas», pero muchos yoguis lo traducen como «joya brillante». Según la filosofía de los chakras, se puede pensar en el abdomen como un tesoro escondido. Se dice que es el lugar donde almacenas la energía vital y la reserva de la que sacas cuando se enfrentan los desafíos personales. Además, al pensar en un cristal tan brillante, puedes pensar en una luz interior que te motiva en los momentos oscuros a seguir mirando el horizonte con esperanza.
Cómo reconocer un Tercer Chakra bloqueado
¿Necesitas más confianza en ti mismo o fuerza interior? ¿Tienes problemas digestivos o simplemente no puedes entrar en calor? ¿No consigues terminar las tareas o marcarte objetivos? ¿Te resulta complicado poner límites? Entonces puede ser interesante prestarle a tu fuego interior toda la atención que merece. Quién sabe, tal vez tu tercer chakra esté demasiado abierto o cerrado para los negocios. Así, según los trabajadores energéticos, ¡podrías sanar el chakra del plexo solar!
¿Chakra 3º desequilibrado? Prueba estos consejos
Si tienes el tercer chakra desequilibrado, puedes probar lo siguiente:
Ejercicios del plexo solar
Las posturas de yoga adecuadas para activar el plexo solar son las posturas del guerrero, los ejercicios abdominales como el Barco (navasana) y, por supuesto, el saludo al sol. Esta secuencia clásica está pensada para calentar y despertar. Hazlo unas cuantas veces por la mañana y tu barriga se alegrará. Los estilos de yoga que van bien con el desarrollo de la fuerza interior son las variantes activas que abordan su resistencia, como el Power Yoga, el Bikram Yoga y el Ashtanga.
Una piedra preciosa para tu plexo solar
Según los gemoterapeutas, los cristales marrones, de color óxido y amarillos dan un buen impulso al plexo solar. Ejemplos de estas piedras preciosas son el ojo de tigre, la aventurina amarilla, el citrino, la cornalina y el ámbar. También vale la pena probar los cristales de los signos astrológicos de fuego, por lo tanto, echa un vistazo a la selección de piedras para Aries, Leo o Sagitario.
Trabajar con el Elemento Fuego
¿Eres un verdadero brujo o chamán? A continuación, destaca el Sol en tu Altar Wicca o realiza un ritual de fuego que se adapte a tus habilidades mágicas. Además, sintonizar energéticamente con el planeta Marte evocaría una verdadera vibración del Plexo Solar. Por cierto, no te lo pongas muy difícil, también puedes incorporar el calor a tu rutina actual, por ejemplo, enciende una vela aromática llena de especias en casa, bebe una taza de té chai o de jengibre picante todos los días y ve a la sauna de vez en cuando. Como molesta ese tercer chakra, verdad 😉.
Ver todas las Velas Aromáticas
La cromoterapia con el color amarillo
Según los sanadores de chakras, el amarillo y el oro irradian directamente a tu Plexo Solar. En la cromoterapia y en las enseñanzas sobre los colores de los chakras, estos tonos representan la decisión, la alegría y la autoestima. Así que rodéate de tonos cálidos de amarillo, tanto en tu armario como en tu interior. ¿El amarillo no es tu estilo? Una pequeña cadena dorada o un anillo de piedras preciosas pueden recordarte el sol tan especial que eres.
Sanación del chakra plexo solar
Puedes reservar una sesión de Tercer Chakra con un sanador de chakras certificado. A veces utiliza un péndulo especial para encontrar bloqueos en tu plexo solar y dejarlos fluir de nuevo, también puedes intentarlo tú mismo mediante la meditación o la visualización. El plexo solar se altera cuando no utiliza su energía de forma eficiente. ¿Quizás no sabes lo que realmente quieres o sigues haciendo algo «porque tienes que hacerlo»? Para evitar el agotamiento o el aburrimiento, teóricamente puedes pedir consejo a otros chakras, como por ejemplo, utiliza tu Tercer Ojo durante la meditación para imaginar lo que quieres conseguir. ¿Te resulta difícil relajarte? Prueba una sesión de Yin Yoga o Yoga Nidra.
¿Cómo mantienes a tu tercer chakra en forma?
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